функциональные 3D тренировки
Новое тело с Айгуль Бактыгуловой
> 16 лет
> 8 лет
>1000
опыта в спорте
опыта в фитнесе
довольных клиентов
Здоровое и красивое тело - это выбор каждого!
Так, давайте вместе сделаем это!
Так, давайте вместе сделаем это!
>17 лет
>1000
>9 лет
опыта в спорте
довольных клиентов
опыта в фитнесе
обо мне
Я - профессиональный фитнес-тренер, специалист по движению
и правильному питанию.
и правильному питанию.
Занимаясь функциональным движением,
я специализируюсь на тренировках, направленных на укрепление
и оздоровление всего организма.
Для подтверждения уникальности этой программы, я прошла более 20 обучающих курсов у лучших преподавателей Кыргызстана и России, и имею обширный опыт, ежемесячно тренируя более 100 женщин.
я специализируюсь на тренировках, направленных на укрепление
и оздоровление всего организма.
Для подтверждения уникальности этой программы, я прошла более 20 обучающих курсов у лучших преподавателей Кыргызстана и России, и имею обширный опыт, ежемесячно тренируя более 100 женщин.
Тренировки, которые вы получите, изменят ваше понимание о фитнесе.
Ведь эти «Умные тренировки» могут решить сразу несколько проблем за одно занятие.
Ведь эти «Умные тренировки» могут решить сразу несколько проблем за одно занятие.
Одновременно укрепить спину, подтянуть живот, сделать упругими ваши ягодицы
и скорректировать осанку.
и скорректировать осанку.
Регулярные тренировки такого формата улучшат мобильность суставов, гибкость, функциональность.
У Вас будет красивое и рельефное тело, будете чувствовать бодрость
и уверенность в себе!
и уверенность в себе!
Создадут противоотёчную осанку, в которой хорошо циркулируется жидкости
и внутренние процессы всего организма.
Соответственно, Вы избавитесь от отёков
и целлюлита.
и внутренние процессы всего организма.
Соответственно, Вы избавитесь от отёков
и целлюлита.
обо мне
Здоровое и красивое тело -
это выбор каждого!
Так, давайте вместе сделаем это!
это выбор каждого!
Так, давайте вместе сделаем это!
Я - профессиональный фитнес-тренер, специалист по движению
и правильному питанию.
и правильному питанию.
Тренировки, которые вы получите, изменят ваше понимание о фитнесе. Ведь эти «Умные тренировки» могут решить сразу несколько проблем за одно занятие.
Одновременно укрепить спину, подтянуть живот, сделать упругими ваши ягодицы и скорректировать осанку.
Регулярные тренировки такого формата улучшат мобильность суставов, гибкость, функциональность.
У Вас будет красивое и рельефное тело, будете чувствовать бодрость и уверенность в себе!
Занимаясь функциональным движением,
я специализируюсь на тренировках, направленных на укрепление
и оздоровление всего организма.
Для подтверждения уникальности этой программы, я прошла более 20 обучающих курсов у лучших преподавателей Кыргызстана и России, и имею обширный опыт, ежемесячно помогая более 100 женщинам.
я специализируюсь на тренировках, направленных на укрепление
и оздоровление всего организма.
Для подтверждения уникальности этой программы, я прошла более 20 обучающих курсов у лучших преподавателей Кыргызстана и России, и имею обширный опыт, ежемесячно помогая более 100 женщинам.
Создадут противоотёчную осанку, в которой хорошо циркулируется жидкость и внутренние процессы всего организма. Соответственно, Вы избавитесь от отёков
и целлюлита.
и целлюлита.
Кому подходит курс
Тем, кто давно хотел избавиться от сутулости и скорректировать осанку
03
Тем, кто устал от постоянных ограничений в еде и хочет правильно сбалансированно питаться без срывов и изнурительных диет
06
Мамочкам, которые недавно родили
и хотели бы правильно восстановиться после родов
и хотели бы правильно восстановиться после родов
07
Тем, кто хочет обрести здоровое и стройное тело, подтянутую фигуру
01
Тем, кто хочет плоский живот, тонкую талию, сочные округленные ягодицы
и стройные ножки
и стройные ножки
02
Тем, кто хочет избавиться от лишнего веса
и проблемных зон
и проблемных зон
05
Тем, кто хочет избавиться
от болей в шее, в пояснице,
в коленях, в стопах
от болей в шее, в пояснице,
в коленях, в стопах
04
Тем, кто хочет подтянуть мышцы тазового дна, избавиться от недержания и от болей при месячных
08
Тем, кто хочет обрести здоровое
и стройное тело, подтянутую фигуру
и стройное тело, подтянутую фигуру
Кому подходит курс
01
Тем, кто хочет плоский живот, тонкую талию, сочные округленные ягодицы
и стройные ножки
и стройные ножки
02
Тем, кто давно хотел избавиться от сутулости и скорректировать осанку
03
Тем, кто хочет избавиться
от болей в шее, в пояснице,
в коленях, в стопах
от болей в шее, в пояснице,
в коленях, в стопах
Тем, кто хочет избавиться
от лишнего веса и проблемных зон
от лишнего веса и проблемных зон
04
Тем, кто устал от постоянных ограничений в еде и хочет правильно сбалансированно питаться без срывов
и изнурительных диет
и изнурительных диет
Тем, кто хочет подтянуть мышцы тазового дна, избавиться от недержания и от болей
при месячных
при месячных
Мамочкам, которые недавно родили и хотели бы правильно восстановиться после родов
05
07
06
08
противопоказания
Артрозы 3-4 степени
Онкологические заболевания
Стадия обострения любого
заболевания
заболевания
Острые состояния , связанные с заболеванием внутренних органов
Выраженная гипертония
Артриты (в стадии обострения)
Гипертонический криз
ЛОР-заболевания
(в стадии обострения)
(в стадии обострения)
ОРВИ
Беременность
противопоказания
Выраженная гипертония
Артриты (в стадии обострения)
Гипертонический криз
ЛОР-заболевания
(в стадии обострения)
(в стадии обострения)
ОРВИ
Беременность
Артрозы 3-4 степени
Онкологические заболевания
Стадия обострения любого
заболевания
заболевания
Острые состояния , связанные с заболеванием внутренних органов
отзывы и результаты
отзывы
и результаты
и результаты
программа курса
Ознакомление
Стопы
Меню на 30 дней
Живот
Шея
Мышцы тазового дна
Меню с калоражем 1700
Ягодицы
Осанка
12 функциональных тренировок для проработки всего тела
3 Плана питания
1 Большая книга ПП рецептов
Колени
Меню с калоражем 1500
Плечи
Лопатки
Индивидуальный подсчет калорий
Более 500 вкусных, легких рецептов
Голеностопный сустав
Вебинары
Голеностопный сустав
Закрытые прямые эфиры
Коленный сустав
Мануальные техники
Тазобедренный сустав
Миофасциальный релиз (МФР)
Поясничный отдел
Созвоны в Zoom
Грудной отдел
Шейный отдел
Плечевой сустав
3D: работа в трех плоскостях для улучшение всех суставов
Бонусные уроки
программа курса
Ознакомление
Стопы
Живот
Шея
Мышцы тазового дна
Ягодицы
Осанка
12 функциональных тренировок для проработки всего тела
Колени
Плечи
Лопатки
Голеностопный сустав
Голеностопный сустав
Коленный сустав
Тазобедренный сустав
Поясничный отдел
Грудной отдел
Шейный отдел
Плечевой сустав
3D: работа в трех плоскостях для улучшение всех суставов
Меню на 30 дней
Меню с калоражем 1700
3 Плана питания
1 Большая книга ПП рецептов
Меню с калоражем 1500
Индивидуальный подсчет калорий
Более 500 вкусных, легких рецептов
Вебинары
Закрытые прямые эфиры
Мануальные техники
Миофасциальный релиз (МФР)
Созвоны в Zoom
Бонусные уроки
3 Плана питания на выбор
Меню на 30 дней
Меню с калоражем 1500
Меню с калоражем 1700
Большая книга пп рецептов:
более 500 вкусных и легких рецептов
более 500 вкусных и легких рецептов
Индивидуальный подсчет калорий
Чат с поддержкой
и проверкой техники
и проверкой техники
питание
12 видео тренировок на месяц, 3 тренировки каждую неделю по 40-50 минут
3 Плана питания на выбор
Меню на 30 дней
Меню с калоражем 1500
Вебинары:
Меню с калоражем 1700
Про дыхание
1 месяц
3 месяца
Про осанку
Что входит в тариф:
Стоимость:
Про фасцию
4.500
мфр
12 видео тренировок на месяц, 3 тренировки каждую неделю по 40-50 мин
Что входит в тариф:
Индивидуальный подсчет калорий
Сопровождение в чате
Бонусный урок: Жиросжигающая кардио тренировка HIIT высокоинтенсивные-интервальные тренировки
Вебинары:
1 месяц
Про дыхание
3 месяца
Стоимость:
7.500
+
Про осанку
Про фасцию
Бонусом рекомендации
по питанию
по питанию
Чат с поддержкой
и проверкой техники
и проверкой техники
1 месяц
3 месяца
Что входит в тариф:
Стоимость:
Мфр «Стоп»
Комплекс «Анти сутулость»
Комплекс для ягодичных мышц (у кого есть боли в пояснице и в седалищном нерве)
6.000
Мфр для здоровой спины
функциональные тренировки
+
Мфр «Стоп»
тренировки
тарифы
Доступ к курсу: 1-3 месяца
Формат: Личный кабинет с личным паролем
тарифы
Доступ к курсу: 1-3 месяца
Формат: Личный кабинет с личным паролем
питание
3 Плана питания на выбор
Меню на 30 дней
Меню с калоражем 1500
Меню с калоражем 1700
1 месяц
3 месяца
Что входит в тариф:
Стоимость:
1.500
4.500
3.000
Индивидуальный подсчет калорий
Сопровождение в чате
Бонусный урок: Жиросжигающая кардио тренировка HIIT высокоинтенсивные-интервальные тренировки
+
тренировки
12 видео тренировок на месяц, 3 тренировки каждую неделю по 40-50 мин
Вебинары:
Про дыхание
Про осанку
Про фасцию
Бонусом рекомендации
по питанию
по питанию
Чат с поддержкой
и проверкой техники
и проверкой техники
1 месяц
3 месяца
Что входит в тариф:
Стоимость:
2.000
6.000
5.000
+
Мфр «Стоп»
функциональные тренировки
3 Плана питания на выбор
Меню на 30 дней
Меню с калоражем 1500
Меню с калоражем 1700
Большая книга пп рецептов:
более 500 вкусных и легких рецептов
более 500 вкусных и легких рецептов
Индивидуальный подсчет калорий
Чат с поддержкой
и проверкой техники
и проверкой техники
12 видео тренировок на месяц, 3 тренировки каждую неделю по 40-50 минут
Вебинары:
Про дыхание
Про осанку
Про фасцию
1 месяц
3 месяца
Что входит в тариф:
Стоимость:
7.500
Мфр «Стоп»
Комплекс «Анти сутулость»
Комплекс для ягодичных мыщц (у кого есть боли
в пояснице и в седалищном нерве)
в пояснице и в седалищном нерве)
Мфр для здоровой спины
мфр
Все права защищены, 2023-2025.
если у вас остались вопросы или нужна помощь
Напишите нам и мы подскажем
Все права защищены, 2023-2024.
если у вас остались вопросы или нужна помощь
Напишите нам и мы подскажем